前もって言いますが画像は終わった後にApple Watchのワークアウトを終わらせるのを忘れて全く正確ではないです…時間は半分…😅 久々にパーソナルトレーニング。前半は部位集中トレーニング、後半はメンテナンス。 … 続きを読む 3月8日の運動